RETOUR À SOI #15: Vivre Au Moment Présent

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Pour me sortir de mon état légume de burnout, j’ai dû réapprendre à vivre dans le moment présent parce que mes pensées allaient automatiquement vers le passé. C’est fou comment on vit trop souvent dans le passé 😮, je dis ça parce que j’ai souvent l’impression de vaciller entre deux mondes et je vois un retard dans un de ces deux mondes…mais bon je me comprends. C’est comme si on pense et qu’on fonctionne comme avant mais avec de plus belles autos, une technologie avancée et des vêtements à la mode. Mais avec tous ces programmes qui nous gouvernent encore, la plupart d’entre-nous vivons en arrière et sommes enchaînés à des périodes de temps dépassés. J’ai même remarqué une régression ici où je vis et ne parlons pas des médias. Burk! Je crois que tout le monde peut faire mieux que ça. Quand j’ai rencontré ce mur et que le passé me hantait un peu trop, j’ai dû m’entraîner l’esprit à rester au présent et je vous avoue que c’était vraiment difficile et je réalise maintenant que rien ne part tant et aussi longtemps que ce n’est pas confronté. J’ai donc vraiment dû me concentrer à vivre dans le moment présent avec une certaine légèreté et si ça ne l’était pas c’est parce que quelque chose demande à être libéré, purifié, nettoyé, débarrassé de son système, son aura, son espace, son esprit.

J’ai recommencé à faire des activités qui me gardaient dans le moment présent et qui me plaisaient parce que tu peux plus faire semblant même si tu le voulais. Au début c’est sûr que je n’avais pas la concentration, l’énergie ou même le désir pour faire ce qui me fait du bien ou ce qui me procure de la joie. Imaginez-vous à quel point nous sommes programmés; j’ai dû me forcer à faire ce qui me plaisait et au début ce n’était pas confortable, il fallait que ça devienne une habitude jusqu’à y ressentir un contentement. C’est pas normal mais bon, qu’est-ce que la normalité aujourd’hui? Tout le monde semble perdu et fou. Avec des actions concrètes quotidiennes ça finit par passé cette drôle de résistance dans mon esprit et dans mon corps à faire des choses dont je suis supposée faire, hmm strange.

J’ai pris mon temps parce que je ne veux pas faire face à un même problème 150 millions de fois dans une seule et même vie. Je n’aime pas la perte de temps, d’énergie ou la répétition, ça me rend vraiment hors de moi-même par contre j’ai appris à lâcher-prise et ne pas considérer un passage comme une perte de temps, je me dis que j’ai gagné une leçon ou que ce détour était nécessaire parce qu’il n’y a pas vraiment d’échec tant et aussi longtemps qu’on arrête d’essayer même si on est tombé 159 fois, la 160e fois sera peut-être la bonne. Eh oui je dis bien peut-être! C’est à ce point que je crois qu’il ne faut pas abandonner. Prendre des pauses oui, des détours oui, attendre oui mais abandonner NON JAMAIS.

Je crois qu’en vieillissant on perd une certain contentement de vivre dans l’inconnu, un certain lâcher-prise avec confiance en l’avenir, un peu comme font les enfants. Au lieu d’en gagner, plusieurs en perdent. Ils perdent la lueur dans leurs yeux, ils perdent l’amour d’eux-mêmes qui était souvent malheureusement retiré depuis jeune à cause de la toxicité dans laquelle ils ou elles ont grandi. J’aime pas ça, trop de gens tristes à mon goût.

Pourtant quand on vit dans le moment présent, on réalise qu’il n’y en a pas tant que ça des problèmes. Le plus gros de nos problèmes humains c’est que nous vivons dans le passé. J’en fais une routine de vie parce sinon mon esprit va automatiquement dans le passé ou le futur et je suis obligée de l’entraîner comme au gym à rester dans le moment présent pour au moins 5 minutes c’est juste 5 minutes et ça me demande une concentration de fou. Alors je me trouve des trucs qui me gardent automatiquement dans le présent comme écrire, prendre une marche (encore là), dessiner, colorier me relaxe beaucoup, méditer mais je suis pas encore très bonne en ce moment ou sinon la lecture. Ce sont tous des moyens qui nous aident également à augmenter notre concentration. Je vous aime! Prenez soin de vous!

Pourtant quand on vit dans le moment présent, on réalise qu’il n’y en a pas tant que ça des problèmes. Le plus gros de nos problèmes humains c’est que nous vivons dans le passé. J’en fais une routine de vie parce sinon mon esprit va automatiquement dans le passé ou le futur et je suis obligée de l’entraîner comme au gym à rester dans le moment présent pour au moins 5 minutes c’est juste 5 minutes et ça me demande une concentration de fou. Alors je me trouve des trucs qui me gardent automatiquement dans le présent comme écrire, prendre une marche (encore là), dessiner, colorier me relaxe beaucoup, méditer mais je suis pas encore très bonne en ce moment ou sinon la lecture. Ce sont tous des moyens qui nous aident également à augmenter notre concentration. Je vous aime! Prenez soin de vous!

Image crédit: Pixabay

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